Søndag d. 27. november fra kl. 09:00 - 10:00 afprøver vi et nyt koncept: Klatre / Crossfit træning 

Træningen er arrangeret i samarbejde med Nikolaj fra klubben og Nanna som vil være crossfit instruktør for træningen.

Træningens fokus vil være på grundlæggende crossfit og styrke øvelser som kan være gavnligt for klatrere.

Husk indendørs sko!

OBS: man skal være fyldt 14 år for at deltage.

_______________________________________________________________________________________________

We are testing a new concept on Sunday the 27th of november from 09AM - 10AM, which is called Climbing / Crossfit training.

The training is established by Nikolaj from the club and Nanna who will be the crossfit instructor for the training.

The focus of the training will be basic crossfit and strengthening exercises that can be beneficial for climbers.

Remember indoor shoes!

NB: you have to be atleast 14 years of age to participate.