2017 01.01.2017  -  31.12.2017
Vejledning



Børnemedlemsskab (BøMl)
Som børnemedlem klatrer man på børneholdet tirsdag fra 17:00 - 18:30
Har man spørgsmål til børnetræning er man velkommen til at kontakte vores børnetrænerer på boernehold@aalborgklatreklub.dk .
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksenmedlemsskab (VoMl)
Som voksenmedlem får man adgang til klubben 24/7 efter 3 måneders medlemsskab. I de første tre måneder har man adgang i klubbens klubtider.
 
Alle nye medlemmer skal på obligatorisk introkursus 1 & 2, her vil man få udleveret en nøglebrik samt lære om klubben, sikkerhed, klatreteknik og møde nye klatrekammerater. Man kan desuden deltage på et opfølgende introkursus 3 & 4 hvor der er større fokus på klatreteknik.
 
Der afholdes løbende sikringskursus i førstemandsklatring (klatring med reb) som findes under tilmeldning.
 
Voksenmedlemsskab gælder fra man er 15 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Juniorhold (Junio)
Tilmeld/Læs mere - (0)

CrossFit maskiner (CF)
Ved tilkøb af brugsret til ”CrossFit maskiner” i Fællessalen, skal du være opmærksom på følgende:
 
Ved brug af Assault Bike: 
Du må ikke prøve at bremse, når du cykler på Assault Biken. Du skal enten placere fødderne på de to
holdere ved hjulets akse eller lade farten løbe af med fødderne på pedalerne.
 
Ved brug af skimaskine:
Har du trukket skimaskinens håndtag ned, skal de ”følges” op på plads igen. Du må ikke slippe håndtagene,
når wirerne er trukket ud.
 
Ved brug af løbebåndet:
Løbebåndet er mekanisk, det vil sige, at det er din fart, der styrer det. Løber du hurtigere, kører båndet
hurtigere. Vær opmærksom på denne forskel fra andre løbebånd.
 
Er du i tvivl om brugen af maskinerne, bedes du kontakte en af tutorerne på Introholdet.
Tilmeld/Læs mere - (1)